近视是如何“变假成真”的？

大家都知道有“真性近视”和“假性近视”的说法，究竟他们有什么区别？近视又是如何“弄假成真”的呢？

其实眼睛的成像原理和单反相机一模一样，当看近距离的时候需要变焦，我们眼睛里负责变焦的系统叫做“睫状肌”，当看远的时候“睫状肌”放松，看近的时候“睫状肌”收缩。而当我们长时间看近的时候，“睫状肌”持续收缩就产生了痉挛，就好像我们说的“腿抽筋”，无法放松了，这个时候，我们会出现暂时性的看不清楚远方，这种现象就医学上称为“睫状肌痉挛”，俗称“假性近视”。通常“假性近视”在做眼保健操、向远方眺望、休息放松以后，可以自然缓解，所以它是“假性的”，是一种暂时的屈光状态。

睫状肌的持续收缩会产生眼酸、眼困，甚至畏光、流泪，专业术语称之为“视疲劳”，为避免这些不舒服，调控眼球发育的基因会让眼球“长大”--- 前后变长，这样，再看近的时候就不需要收缩睫状肌了，满足了需要长时近距离阅读的需要，眼睛也不会再有“视疲劳”。但是，长大的眼球再也缩不回去了，远处的物体无法看清，这就变成了“真性近视”了，只有靠佩戴眼镜才能矫正了。

10米外六亲不认            50米外雌雄不辨

如果我们发现近视了怎么办呢？

怎么区别自己是“假性近视”还是“真性近视”呢？通常，在做了眼睛的放松训练以后，如果还是看不清远处，就应该到医院就诊，请医生帮助检查确认。

检查的方法有哪些呢？

1 散瞳后验光（12岁以前儿童建议阿托品散瞳，12-18岁建议复方托比卡胺散瞳）,

2 A型超声，接触式测量孩子眼轴的变化（适合于12岁以上）；

3 光学生物测量仪（IOL Master）非接触式间接测量眼轴等。这些检查设备在眼科专科医院都有。

需要注意的是：学龄期间儿童眼球的生长发育快，很有可能一个学期就增加100-200度的近视，尽量在暑假       或寒假一放假的时候就就诊。

既然“近视”是为了适应生活，那我们改善假性近视，不让他“变假成真”的方法就是改变我们的生活方式，在持续用眼之后给眼睛适当休息，这样我们的眼睛就不会“积劳成疾”，变成真性近视，佩戴眼镜了。

最适合学龄儿童的眼睛放松运动是什么呢？

1 保证足够的户外活动时间，每天不少于2小时；

2 标准的眼保健操；

3 保证课间室外活动，让紧张了45分钟的眼睛得以休息；

4 家庭作业时间过长，或长时间接触电子产品或电视，每一小时中间应增加休息时间10分钟，可远望5米             之外或加做眼保健操。因为，只有让我们眼睛的“变焦系统”睫状肌休息下来，才能让近视止于“假性近               视”，才能让我们远离眼镜。